여성의 감정 상태와 자궁과의 관계

여자가 말한다.
 “왜 이렇게 내 마음을 몰라줘? 날 사랑하지 않는 거야?”
  

 남자가 말한다.
 “얘기를 해야 알지. 내가 독심술사야? 왜 그렇게 네 기분대로만 행동해?”
  

여자와 남자는 신체구조가 다른 만큼이나 감정 변화도 다르다. 여자는 특히 남자에 비해서 감정 변화가 심하다. 따뜻한 봄바람에 가슴이 설레기도 하고, 떨어지는 낙엽을 보며 우울해지기도 한다. 날씨 하나에도 민감한 여자는 이런 기분을 이해주지 못하는 남자의 태도에 속상해 하고, 짜증이 나는 이유를 모르는 남자는 여자가 답답하다. 오죽하면 화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자라는 책까지 나왔을까? 그만큼 여자와 남자는 다르다.


미국 국립정신건강연구소에서 연구한 결과, 여성의 감정 중추가 남성보다 8배 이상 크게 움직였다고 한다. 그렇기 때문에 여성은 남성에 비해서 감정 이입이나 동정심이 생기기가 쉽고 환경 변화에도 민감하다. 따뜻한 햇살이 비추면 어느 날은 무언가 나가서 하고 싶은 의욕이 마구 솟구칠 때도 있고, 어느 날은 나만 빼고 다들 즐거워 보여서 도리어 우울해질 때도 있다. 유난히 아줌마들이 드라마에 몰입하는 것은 바로 이런 이유가 있는 것이다.


왜 이렇게 여자는 남자보다 감정 변화가 심할까. 여자의 호르몬이 큰 이유이다. 여성의 월경 주기에 따라서 오르락내리락하는 호르몬은 여성의 감정도 오르락내리락하게 만든다. 남자가 볼 때 아무 이유 없이 기분이 좋아지고, 짜증이 나기도 하는 감정 변화는 남자에게 없는 자궁이 여성에게 영향을 미치기 때문인 것이다.


자궁절제술은 영어로 hysterectomy이다. hysteria(히스테리)를 ectomy(절제)한다는 뜻으로, 고대에 여성의 히스테리를 유발하는 원인으로 자궁을 꼽은 것이다. 실제 고대에는 히스테리가 심한 여성은 자궁을 절제하게 되면 그 히스테리가 사라질 것이라 믿었던 것이다. 그만큼 자궁은 여성의 감정에 많은 영향을 끼친다. 그런 자궁이 병들고 아프면 여성에게 어떤 영향을 끼칠까. 짜증이 나고 이유 없이 우울하고 답답해지는 것도 자궁이 우울함을 표출하는 신호일 수 있다.


월경 주기에 따라 감정 변화가 심한 여성일수록 생리 전 증후군을 심하게 앓는다고 한다. 그만큼 호르몬의 변화에 민감한 것이다. 하지만 감정 변화는 심리적인 문제인 만큼 스스로 마음가짐에 따라서 그 변화의 폭을 조절할 수 있다. 우울한 일이 있더라도 주위에서 격려를 받고, 스스로의 의지가 강하다면 감정적으로 상처를 덜 받게 되는 것과 비슷한 이치이다.


월경을 하는 동안에는 피곤하고 지치기 쉽다. 기분도 우울하고 위생에도 신경을 많이 쓰게 된다. 이럴 때에는 햇볕을 많이 쪼이는 것이 좋다. 햇볕을 쪼이면 일조량이 우리 몸의 호르몬에 영향을 미쳐서 기분이 좋아지며 편안함과 만족감을 느낄 수 있다. 생리 중이라고 우울해하지 말고 점심시간 등을 이용하여 가벼운 산책을 하는 것이 좋다.


월경이 끝나고 배란일까지는 컨디션이 가장 좋을 시기이다. EBS 다큐 프리임 ‘남과 여’에서 같은 여성을 두고 워킹 테스트를 했었다. 그 결과, 같은 여성임에도 불구하고 남자들은 배란일에 가까운 여성의 워킹이 더 매력적이었다고 진술했다. 배란일이 가까워오면 여성은 성적인 매력이 높아지며 머릿결과 피부도 좋아진다. 따라서 기분도 좋아지고 자신감도 넘치며 활기차지게 된다. 이 시기에는 활력을 이용하여 평소에 하지 못했던 일들에 도전하는 것도 좋다.


배란이 되고 난 후에는 기분이 상대적으로 살짝 가라앉으나 본래의 자신의 모습과 가장 가까운 시기이다. 차분하게 계획을 짜고 꼼꼼히 일을 해 나가기 좋은 시기로, 상대적으로 가라앉았다고 해서 처져 있을 필요가 없다.


생리일이 다시 가까워 오면 가장 좋지 않은 시기이다. 집중도 잘되지 않고 예민해지며 몸이 붓는 등 생리 전 증후군에 발동이 걸릴 때이다. 이유 없는 짜증이 나기도 쉽고 의욕도 바닥을 친다. 이럴 때에는 공부나 일에도 속도가 나지 않기 때문에 무리하기 보다는 일찍 자고, 음주를 피하는 것이 좋다. 며칠 지나면 다시 기분이 회복될 수 있기 때문에 우울한 기분에 빠지기 보다는 건강을 챙겨서 빨리 기력을 회복할 수 있도록 하는 것이 바람직하다.


여성이 우울하면 자궁도 함께 우울해지고, 자궁이 짜증을 내면 여성도 짜증이 난다. 잦은 감정 기복에 너무 연연해하지 말고 산책을 하고 취미 생활을 갖는 등 자신만의 스트레스 해소법을 가지는 것이 중요하다. 그렇다면 좀 더 쿨하고 건강한 여성이 될 수 있을 것이다.