요실금은 왜 생기고, 어떻게 치료하나요?

요실금은 자신도 모르게 소변이 흘러나오는 증상으로,

우리나라 40대 여성의 40% 이상이 요실금 증상을 호소할 정도로 흔한 질환입니다.

요실금의 종류에는 아무 유발 요인 없이 소변이 배출되는 진성 요실금,

기침 등에 의해 복압이 올라갔을 때 발생하는 복압성 요실금,

소변을 보고 싶을 때 소변을 참지 못하는 절박 요실금,

방광에 소변이 가득 차 넘쳐 흘러서 발생하는 일류성 요실금이 있습니다.

요실금은 증상자체도 문제이지만, 자신감이 떨어져서 사람을 만나는 것을 꺼리게 되고

부끄럽고 불쾌한 느낌 때문에 본인 자신을 힘들게 하는 것이 가장 큰 문제가 되고 있습니다.

요실금은 왜 중년 이후 여성들에게 잘 나타날까요?

중년 이후 여성들에게 요실금이 잘 생기는 이유는 분만과 폐경기 이후 방광을 지탱해주는

골반근육이 약해지기 때문입니다. 문제가 되는 근육을 찾아 해당 근육의 단축이나 이완을

개선해주면 요실금 증상의 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 신장을 포함한 하초의 허한증(虛寒證 : 허하고 찬 증상), 폐의 기가 부족한 증상 등도

요실금의 원인이 됩니다.

한의학으로 치료하는 요실금

요실금을 치료할 때는 한약과 침, 좌훈치료를 동시에 병행합니다.

한약은 부족한 신장의 기운을 돕고, 골반부위를 따뜻하게 하며, 전체적인 기혈의 순환을 돕는

약재들을 중심으로 처방합니다. 또, 근육의 단축이나 이완을 정상화 시켜주고, 신장의 기능을

회복시켜 줄 수 있는 침치료를 병행하면 좋은 치료효과를 볼 수 있습니다.

치료기간에는 카페인 함유 제품이나 탄산음료, 알코올 등은 방광을 자극하기 때문에

되도록 피해야 합니다. 동시에, 골반 근육 강화에도 좋고 성생활 개선에도 좋은 케겔 운동을

병행하는 것이 좋습니다. 케겔 운동을 하면 장운동이 활발해지고 자궁과 방광 주변의 근육이

튼튼해지기 때문에 변비와 요실금을 예방하는데 좋습니다. 케겔 운동을 하는 방법은 편하게

누워서 무릎을 세운 후, 엉덩이에 힘을 주어 엉덩이를 올렸다 내렸다 하면 자연스럽게

항문운동이 됩니다. 케겔 운동은 1회에 3~5분, 하루에 2회 정도 하는 것이 좋습니다.

매일 꾸준히 한다면 근육이 단련되어 요실금 치료에 큰 도움이 됩니다.

요실금 치료를 미룰수록 치료기간이 길어지며, 자신감이 떨어지고 우울증이 동반되어

삶의 질을 심각하게 떨어뜨립니다. 또한 수술치료는 몸에 부담이 크고, 재발율도 높아

한계가 있습니다. 요실금이 발생한 원인을 치료하는 경희보궁한의원에 내원하셔서

생활의 자심감과 건강을 함께 회복하시길 바랍니다.

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