[건강정보] 여성의 평생건강은 출산후 산후조리가 중요 - 미래한국

구하영 기자  upkorea365@naver.com

여성의 평생건강은 산후조리에 달려 있다고 해도 과언이 아닐 것이며 출산하는 과정에서 산모는 자궁 문을 열어주기 위해 릴렉신이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 인체의 모든 관절과 인대를 부드럽게 이완시키는 작용을 하게 된다.

그로 인해 전신의 관절이 느슨해지면서 골반의 인대와 관절 또한 부드러워지게 되는데 이것을 다시 정상으로 되돌리는 회복기간을 어떻게 보내느냐에 따라 평생의 산모 건강상태가 좌지우지 된다. 특히나 출산 후 산모는 심신이 많이 허약해져있는 상태이기 때문에 더욱더 산후관리에 많은 신경을 써야 한다.

동의보감에서는 출산 후 최소 100일은 쉬어야 한다고 기록하고 있을 정도로 산후조리를 중시하고 있다. 출산을 하고 나면 자연스럽게 임신 전의 건강한 상태로 되돌아가는 것이 아니다. 분만과정에서의 잔여물이나 오로 배출이 적절하게 배출되지 못하면 어혈이 발생하게 되는데 산모상태를 고려해 어혈을 제거하고 허약해진 몸을 보호해 주는 것이 산후보약의 역할이다.

 
▲ 경희보궁한의원 부산지점 박주희 원장

어혈은 타박상이나 혈액순환장애 등으로 정상적인 생리기능을 상실한 혈액으로 출산 후 산후병을 일으키는 주요 원인이 되므로 적절한 치료를 꼭 해야 한다. 그렇지 못할 경우 두통, 통증, 발열, 복통, 부종과 같은 산후병 증세로 이어 진다 그렇지 못할 경우 요통, 복통, 관절통 등의 통증질환 뿐 아니라 전신의 순환장애로 인한 부종, 체중회복속도 저하, 더 나아가서는 자궁질환의 우려도 있을 수 있다. 출산 후 크고 작은 산후병에 노출된 산모는 허약한 몸 상태의 관리가 우선시 된다.

산후 보약 복용을 통해 자궁으로의 혈액순환을 촉진시켜 어혈을 먼저 제거한 뒤 산모의 기와 혈을 보강하여 체력을 회복시키고 산후풍을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 임신 및 출산 후 흐트러진 호르몬 분비는 이후 배란 장애 혹은 생리량 감소 등의 다른 질환으로 이어질 수 있기 때문에 산후보약은 적절한 시기에 복용하는 것이 가장 좋다.

경희보궁한의원 부산지점 박주희 원장은 “많은 산모들이 출산 후 생겨난 산발적인 통증과 부종은 자연회복의 과정의 한 증상으로 알고 쉽게 지나치는 경우가 많이 있다.”며 “오히려 회복이 느리고 붓는 경우라면 더욱더 산후 건강관리에 신경을 쓰고 치료에 집중해야 할 필요가 있다.”고 조언했다.

박주희 원장에 따르면 일반적으로 출산 후에 먹게 되는 보약은 비슷하다고 생각할 수 있지만, 사람마다 성향이 다르듯 체질과 몸의 상태가 모두 다르기 때문에 산모의 몸에 알맞은 진단과 처방으로 보다 확실하게 몸의 회복을 증진시켜야 한다고 강조했다.